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淡北道路2024年完工？侯友宜：納入不同聲音

新北市工務局提出北海岸路網升級計畫，以淡江大橋、淡北道路為雙核心，串聯淡水、八里一帶聯外道路，新北市長侯友宜也喊出預計2024年與淡江大橋一起完工啟用，侯友宜今（26日）再度提及，過程中難免有不同聲音，將報請中央審慎評估。侯友宜表示，淡北道路經台北市政府經過專業評估，給新北市滿滿的鼓勵與支持，過程中難免有民意代表有不同的聲音，不但要尊重更應該要體諒，把這部分的聲音早期反映納入，報請中央整體考量，給予審慎評估與支持。侯友宜也說，期待淡水地區、北海岸所有居民有一條安全、快速回家的路，讓生態保育與安全回家原則下，雙北市府合作底下可以快速完成。

移工入境3天內健檢 延至完成自主健康管例後起算

新冠肺炎疫情影響，移工來台需進行居家檢疫，原定入國3個工作日內即應接受的健康檢查，順延至「14天居家檢疫結束後」再辦理，但因疫情仍在變動，因此衛生福利部調整，可再延後至「自主健康管理期滿隔日起3個工作日內辦理」，以降低防疫風險。北市勞動局長陳信瑜解釋，也就是14天居家檢疫結束後、再經7天的自主健康管理，隨後3日內一定要接受健檢。陳信瑜表示，移工除了需完成「入國居檢、健管後的3日健檢」外，自聘僱許可生效日起，滿6個月、18個月及30個月的前後30天內，皆須完成移工定期健檢。 為利雇主（仲介）能查詢並掌握移工辦理健康檢查的時間，陳信瑜說，可善用疾病管制署網站的「受聘僱外國人定期健康檢查日期查詢」介面（https://www.cdc.gov.tw>國際旅遊與健康>外國人健康管理>受聘僱外國人健檢），只要輸入移工的「定期健檢起計日」就會顯示工作滿6個月、18個月及30個月應辦理定期健檢期間。基於國內防疫安全，並減少人員跨境流動所衍生的風險，勞動部已同意，工作將屆滿年限的移工，可申請延長聘僱許可。 陳信瑜提醒，雇主及私立就業服務機構仍要注意，申請延長聘僱許可的移工，如已超過1年未接受健康檢查，應自聘僱許可生效日隔日起7日內，安排移工到指定醫院接受健康檢查。移工健檢的指定醫院名單同樣可到疾病管制署網站查詢（https://www.cdc.gov.tw>國際旅遊與健康>外國人健康管理>外國人健檢指定與認可醫院名單>外國人健檢指定醫院名單(國內)）。北市勞動局強調，如有外籍勞工健康管理的相關疑問，可至疾病管制署網站「國際旅遊與健康專區/外國人健檢/受聘僱外國人健檢」項目查詢，或撥打免付費防疫專線1922（或0800-001922）洽詢。(工商 )

和朱立倫關係疏遠？侯友宜：友誼不變

新北市長侯友宜今（26日）上午視察安坑輕軌車站、機廠施工進度，媒體詢問是否與前新北市長朱立倫關係漸行漸遠？侯回應，和朱市長友誼不變。侯友宜表示，和朱市長的友誼不變，曾經共識過，面對外界的環境，有很多想法，大家都要團結一致，好好一起為國家、為社會、為黨努力。

強化免疫力 維生素D怎麼補？ 專家曝3捷徑 每天都能做

新冠病毒（COVID-19）疫情持續延燒，全世界都繃緊神經，但無論是何種病毒、細菌來襲，自身的免疫力永遠是第一道防線！不當飲食、心理壓力、空汙等因素，都會造成身體裡的氧化壓力，引起發炎，當身體長期慢性發炎就會降低免疫功能，易受病菌感染而生病。●維生素D食物　降低呼吸道感染風險董氏基金會食品營養中心許惠玉主任引述英國國家衛生研究院2019年的報告，統合分析共15個國家、25項研究、含括10,933人的研究，指出維生素D能夠促進對抗病毒細菌的保護機制，可顯著降低至少一種急性呼吸道感染（感冒、流感、胸腔感染等）的風險。●曬太陽補足維生素D　這些維生素D食物多攝取若要補充維生素D，可到戶外活動、曬太陽，讓皮膚接受陽光中的UVB光幫助體內合成。但就算陽光再強烈，待在室內隔著窗戶曬太陽仍是無效的，因為UVB光無法穿透玻璃，也就無法幫助維生素D的產生，因此，建議一天曬太陽10到20分鐘，露出臉部、手臂等部位且不擦防曬乳，讓體內合成足量的維生素D，減少疾病感染風險。不過，冬季天氣陰冷時，受陽光照射的機會較少，加上常將身體包得密不透風，許惠玉建議，飲食可多攝取富含維生素D的食物，包含鮭魚、旗魚、鮪魚、沙丁魚、鯖魚、秋刀魚等含高油脂魚類，同時含有免疫系統不可或缺的蛋白質，且其中魚油對體內抗發炎也有益處；其餘如蛋黃、乳品（起司等）、內臟類（肝臟等）及蕈菇類（黑木耳、香菇等）也都含有維生素D。●飲食搭配蔬果、辛香料　自體防禦更提升蔬菜、水果等植物性食物中含有各式不同的「植化素」，為人體無法自行製造的天然物質，具有抗發炎、抗氧化、抗癌等功效，可輔助免疫功能調節。許惠玉舉例2010年發表於《醫學的分子視角Molecular aspects of medicine》的研究：常見的十字花科蔬菜如綠色青花菜、白色花椰菜、高麗菜、芥藍菜等所含的「異硫氰酸酯」，能夠抗癌以及降低ROS(活性含氧物)所造成的發炎性傷害，進而調節免疫功能。此外，辛料也含多種植化素，例如大蒜、蔥及洋蔥等蔥屬植物所含的「有機硫化物」可抗氧化、抗發炎，讓免疫力更加分。2018年刊登於《分子學Molecules》的義大利研究指出，咖哩粉中常見的「薑黃素」能提升血清中的抗體、減少促發炎細胞激素的分泌，因而降低體內的發炎反應，並增加抵禦病原菌的抗體，有利於調節免疫力。文章來源：本文由《常春月刊》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)

【藻礁公投】蘇揆稱大潭電廠開發面積縮減9成 蔡壁如：網軍用懶人包洗腦民眾

大潭藻礁公投連署進入倒數階段，行政院長蘇貞昌今表示，蔡政府把馬政府匡列230公頃的面積縮減9成，避開藻礁，但為了停止燃煤發電，這是非常不得已的選擇。對此，民眾黨立委蔡壁如表示，綠營製作非常大量懶人包說明，內容實際看互相矛盾，像是開發面積縮小，但整個工業港完全沒縮小，卻用網軍製作大量懶人包洗腦民眾，呼籲民進黨要講清楚。蔡壁如指出，民進黨過去20年一直掛在嘴邊說要守護環境，即便執政後也沒有做，尤其是蔡英文總統在2013年曾簽下「藻礁永存」的承諾，為什麼現在隻字不提，因為民進黨害怕一旦達到連署門檻，8月28日就要面對反萊豬跟戶藻礁公投，屆時台灣老中青都會站出來護台灣，民進黨當然會害怕。對於政府興建第三天然接收站，蘇貞昌稱是不得不的選擇，蔡壁如說，回顧時任行政院長賴清德任內，突然宣布不蓋深澳電廠，事隔一段時間又說要蓋第三天然接收站在大潭，當時第一次環評委員是駁回，可是官員用官員力量強制讓環評通過。綠營網軍近期透過懶人包帶風向，甚至政治操作，蔡壁如說，他們製作非常大量懶人包，實際內容互相矛盾，例如稱開發面積縮小，但整個工業港完全沒有縮小，去年三月工作船因風向不好擱淺，導致破壞藻礁0.5公頃，顯然網軍製作大量懶人包洗腦民眾，民眾表達意見最好的方式，就是用公民投票告訴政府要存藻礁。