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過年15大零嘴熱量曝光！營養師揭1食物：吃一個就爆表

農曆春節期間，許多民眾都會外出走春，但也有不少人選擇宅在家追劇、吃零食，享受難得的悠閒時光。正妹營養師高敏敏提醒，國人過年必吃的零食包括發糕、牛肉乾、牛軋糖等，其實都隱藏不少熱量，其中又以花生糖居冠，每100克熱量就高達562大卡，除了要小心熱量超標，更要提防糖份攝取過多。高敏敏日前在臉書公布「傳統零食熱量排行榜」，共有15項常見食物上榜，依序為花生糖562kcal、牛肉乾525kcal、花生貢糖511kcal、花生麻荖504kcal、寸棗495kcal、牛軋糖477kcal、芝麻麻荖473kcal、生仁466kcal、核棗糕425kcal、花生新港飴413kcal、沙其瑪372kcal、鱈魚絲334kcal、豬肉乾329kcal、黑糖發糕231kcal，以及紅豆年糕225kcal。高敏敏補充，以上數字皆為每100克的熱量估算，例如一顆發糕大約200克，熱量就必須用2倍計算，每顆約400多大卡，「其它像是鱈魚絲、豬肉絲、魷魚絲100g就大約是一碗的份量～不得不說，隱藏的鈉含量可怕，這種肉類、海產類的加工乾貨，都會在加工過程中加入大量糖、鹽、油調味」。營養師警告，只要吃下100公克的乾貨，每天的鹽分攝取量就可能超標，是高血壓的隱形殺手，建議民眾過年期間大吃的同時也要多注意，「傳統的年糕也建議用蒸取代油炸，熱量才不會翻倍唷！除了要小心熱量炸裂，也要提防糖分攝取過多，必須控制分量，真的別吃太多」。貼文曝光後，不少網友崩潰直呼「喔不～我最愛的沙琪瑪」、「年糕我的最愛，看來要少吃一點了」、「沒想到年糕竟然是卡路里最低的」、「黑糖發糕，花生麻老，我超愛啊…而且，家裡過年拜拜必備」、「年節很難不肥啊」。更多 CTWANT 報導(中時新聞網)

母癌逝3年！她整理遺物見媽留下的愛 眾網一看全笑哭

隨著年關將至，許多人都會開始大掃除，把家裡弄得乾乾淨淨，煥然一新迎接新年，而在過程中總會翻出不少帶有回憶的物品。女網友分享，母親病逝後3年，自己終於鼓起勇氣整理母親放在陽台的大箱子，結果打開後，看到「媽媽留下的愛」讓她瞬間哭笑不得。原PO在PTT發文，媽媽在3年前因胰臟癌病逝，而今年因為疫情關係，在廣州工作的爸爸無法回台團聚；近日她決定，趁著農曆新年最後一個假日，鼓起勇氣把家裡一直沒有動的雜物大掃，帶著丟棄堆積3年雜物的心理準備，開始貫徹斷捨離精神。原PO首先要處理洗衣機旁的神秘大整理箱，「除了媽媽之外沒有人知道那裡面到底放的是什麼，這幾年日子一天一天過，總還是感覺那是媽媽在使用的，一直沒有去打開，也沒有想打開。」她深深吸口氣，打開如潘朵拉般的盒子，下秒映入眼簾是洗衣槽的清潔劑。原PO瞬間哭笑不得，「全新的總共13瓶，媽媽，您是把這後半輩子所有的洗衣機清潔都包下來了嗎？」貼文一出引起討論，許多網友紛紛留言「暖暖的感覺」、「眼眶濕了」、「看完考古再看這篇有洋蔥」、「媽媽對家人各種可愛付出，一定永遠活在你心中」。更多 CTWANT 報導(中時新聞網)

境外移入年度統計　印尼美國居冠亞軍！中港澳反倒不在榜內

部桃感染事件雖然又添案934，但似乎沒有擴大跡象，不過，還是必須小心境外移入的威脅，根據指揮中心資料統計，截至目前國內累計共935例確診，分別為819例境外移入、77例本土病例、36例敦睦艦隊、2例航空器感染及1例不明；確診個案中9人死亡、853人解除隔離、73人住院隔離中。可以從數據看出，境外移入是最主要的確診來源，其中印尼就多達184例，其次是美國151例，排名第三則是菲律賓119例。印尼排名第一的原因，來自於龐大的移工人數，根據勞動部資料統計，截至去年底，台灣共有將近27萬名印尼移工，佔整體移工的37.14%，高於越南33.4%、菲律賓21.26%，由於台灣不實施入境篩檢，寧可相信他國的陰性報告，最後在大批印尼移工皆持三日陰性報告，卻驗出陽性確診之後，指揮中心最後才在12月初暫緩印尼移工來台，最後更宣布無限期禁止印尼移工入境。近日印尼也宣布已擇定了80幾家檢驗機構，希望逐步恢復移工來台。境外移入案例數居亞軍的美國，根據交通部觀光局資料顯示，去年總計有8萬2000多人從美國入境，相較於印尼，人數明顯較低，相較之下確診案例比例明顯較高，這與美國的新冠肺炎疫情失控有關，在全球193個感染國家中，美國病例數高達2700多萬，堪稱疫情最慘烈國家，而美國境外移入的病毒也較具威脅性，例如最近的部桃感染的便是美國流行的新冠病毒株，傳染力比過去的武漢病毒株更高，彷彿未爆彈一搬；不只如此，英國境外移入的案例數也多達85例，尤其近日更有感染英國變種病毒致死的案例發生。但仔細查看排行榜，卻發現中港澳地區的境外移入案例僅有4名，比例低至0.4%，甚至連前12名都擠不進去，而指揮中心卻對中港澳境管異常嚴格，甚至讓眾多「小明」被迫與母親分離，反觀對印尼、歐美又如此寬鬆，這樣的「雙標」實在讓人覺得政治凌駕於防疫之上。其實，「台灣輸出」的案例也不少，目前總計有54例！其中最多發生於菲律賓，共有25例；日本則是15例；中國大陸則有6例，雖然每次指揮中心都認為可能與他國的檢驗偽陽性較高有關，但隨著人數持續增加，或許指揮中心也該思考是否有許多病毒仍在社區流竄。境外移入共819例1.印尼 184例 (22%)2.美國 151例 (18%)3.菲律賓 119例(14%)4.英國 85例 (10%)5.軍艦 36例(4.4%)6.法國 29例(3.5%)7.西班牙15例(1.8%)8.埃及15例(1.8%)9.杜拜13例(1.5%)10.俄羅斯12例(1.4%)11.日本9例(1.1%)12.荷蘭9例(1.1%)註：大陸(0.4%)台灣輸出案例共54名菲律賓25日本15中國大陸6越南2泰國2寮國1香港1法國1馬來西亞1更多 CTWANT 報導(中時新聞網)

​拜登和習近平除夕通話 陳以信：覺得蔡總統真是機靈

美國總統拜登10日與大陸國家主席習近平通話相互拜年，就雙邊關係和重大國際及地區問題深入交換意見。對此，國民黨立委陳以信今(11日)在臉書表示，「看了今天拜登總統的講話，就覺得蔡總統昨天小年夜講話真是機靈！搶在拜登宣布對中政策轉向之前，先一步向北京遞出善意。」陳以信11日在臉書寫下，美國白宮最新發佈拜登總統與大陸國家主席習近平的通話聲明，這可說是拜登總統對中策略的正式起手式，總結過去半年多來拜登團隊對中論述的重要內容，言簡意賅、用字精確、輕重拿捏得宜，顯見美國傳統建制派的菁英外交政策回來了！陳以信提到，聲明中可以分析的點很多，但他認為最重要的就是一個字「engagement」，拜登總統強調會基於美國與盟邦利益，與北京展開務實與結果導向的engagements。這代表華府正式通報北京，川普政府的containment途徑已經過去，雖然未來美中關係的核心議題不變，還是印太、香港、新疆、台灣等，但美國做法會有極大不同，將以多邊取代單邊，以競合取代圍堵，美國將要重新結合並領導區域盟邦，共同面對北京的挑戰。而看完拜登發言後，陳以信說，「就覺得蔡總統昨(10日)小年夜講話真是機靈！搶在拜登宣布對中政策轉向之前，先一步向北京遞出善意，超前部署姿態做足，難怪能得華府歡心。國民黨這點就是學不會...」。美國總統拜登在美東時間10日與大陸領導人習近平通話，根據美國白宮公布的摘要，拜登在通話中強調美國對大陸脅迫台灣的行為表示關切。對此總統府發言人張惇涵表示，注意到美國拜登總統與大陸國家主席的相關通話，對於拜登總統在台海安全與人權議題上的關注，我們表達敬佩與感謝。 文章來源：陳以信臉書(中時新聞網)

社區大樓私藏92公斤爆竹遭罰　業者不開門還嗆：我認識議員

56歲廖姓女負責人於蘆洲區長榮路一棟大樓囤放大量各式爆竹煙火，新北市消防局10日晚間11時接獲民眾檢舉前往稽查，廖女竟拉下鐵門，並嗆聲認識議員，警方獲報到場協助，廖女才不情願的開門，消防隊員當場沒收92公斤爆竹煙火，並對廖女開罰6萬到30萬元罰單。 據了解，廖女晚間11時許，見到有消防隊員上門稽查，竟做賊心虛，關下鐵門拒絕消防員前往稽查，過程中還嗆聲消防員，說她認識在地議員，消防人員隨後協請警方協助，經過警方、消防人員曉以大義後，廖女才將大開打開。第三大隊警消表示，有民眾檢舉蘆洲區長榮路一棟大樓私藏爆竹，昨天深夜11時，警消人員前往該大樓稽查，負責人廖女竟關下鐵門拒絕警消進入，經警方到場協助，廖姓負責人才開門，經清點爆竹總重量達92.02公斤，為管制量3倍，警消立刻開立超量未投保公共意外責任險，以及超量儲存爆竹煙火罰單。新北市消防局呼籲，民眾若發現可疑情事，請立即通報119 派員取締，經檢舉成功取締案件，還可領有最15萬元檢舉獎金；另呼籲業者過年期間請勿心存僥倖，消防局將全力取締爆竹煙火違規情事，維護大眾公共安全。